| フラダンス | ジャズヒップホップジュニアダンス | 水泳教室 幼児 |
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| ゆらゆら水中腰痛体操 | キックボクササイズ | ||
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腰痛の多くは、姿勢を保つ筋肉の疲労や筋力低下が原因です。当教室では、腰や膝への負担が少ない水中で... |  |
音楽に合わせて全身シェイプアップ！特に二の腕、腰周りに効果あり。キックボクシングの動きで... |
| 楽しいカラオケ | 初めての着付け | ||
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大きな声で歌うことは、腹筋を鍛えストレスも解消し、健康にもつながります！演歌を中心に、ゆっくりとした... |  |
きものは成人式に着ただけの貴方・・・。あの時のきものをもう一度、ご自分で着装してみませんか？「非日常」を... |
